Webinaire  Gratuit : Améliorez votre sommeil et réduisez votre stress, sans médicaments!
mar. 13 juill. | Zoom

Webinaire Gratuit : Améliorez votre sommeil et réduisez votre stress, sans médicaments!

Les problèmes de poids, de santé cardiaque et même certains cancers peuvent être causés par le manque de sommeil. Dre Marie-Noëlle Lord, Dr Simon Phaneuf et Linda Montpetit, Dt.P. vous dévoilent comment changer vos habitudes afin de mieux dormir, d'être plus zen et améliorer votre santé.
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

13 juill. 18 h 30 – 20 h 00
Zoom

À propos de l'événement

Saviez-vous que votre problème de poids, les problèmes de santé cardiaques et même certains cancers peuvent être causés par votre manque de sommeil ou de stress?

Malheureusement, la prise de somnifères n’est pas la meilleure solution, car ça augmente les risques de mortalité précoce. Et ce avec seulement 2 comprimés par mois!

Mais, c’est possible d’améliorer votre sommeil et votre santé et réduire votre stress sans médicaments!

On vous dévoile les comment lors de notre webinaire gratuit.

  • Dre Lord vous révèlera les 4 étapes de la technique ARRR pour gérer le stress et ses astuces préférées pour favoriser le sommeil sans médicaments.
  • Dr Phaneuf vous expliquera comment et quand faire votre exercice pour améliorer votre sommeil et dévoilera les exercices champions pour réduire le stress et l’anxiété.
  • Linda Montpetit, Dt.P., nutritionniste vous dévoilera quels aliments nuisent à votre sommeil et ceux qui aident à votre sommeil. Je vous expliquerai aussi le lien entre vos habitudes alimentaires et l’anxiété.

À la fin de ce webinaire gratuit, vous comprendrez mieux comment faire des changements dans votre mode de vie pour mieux dormir, être plus zen, mais surtout pour avoir une meilleure santé et vous sentir mieux!

Les inscriptions sont closes

Partager cet événement